Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, Journal Year: 2024, Volume and Issue: 15(3), P. 405 - 415
Published: Dec. 5, 2024
Bu çalışmanın amacı, düzenli yürüyüş yapma ve aralıklı orucun insülin direnci kan lipid profili üzerindeki etkilerini araştırmaktır. Çalışmaya en az 24 gün oruç tutan olarak haftada 5 30 dakika egzersizi yapan 18 yaş üstü 38 yetişkin (22 erkek, 16 kadın) dahil edildi. Bel çevresi, vücut ağırlığı, profili, diğer biyokimyasal parametreler oruçtan önce sonra ölçüldü. Verileri analiz etmek için eşleştirilmiş t-testi kullanılmıştır. Aralıklı sonrasında bel çevresinde (ön test: 97,28±12,42; son 92,31±12,15, p